バスケットに多い怪我

バスケットをされている皆様、以下のような怪我でお困りではありませんか？

1. **捻挫（足首・膝）**  
高いジャンプや急な方向転換で、足首や膝を捻ってしまうことがあります。

2. **筋肉の肉離れ（太もも・ふくらはぎ）**  
短距離のダッシュや強い運動で、太ももやふくらはぎの筋肉が損傷することがあります。

3. **打撲（膝・すね・肩）**  
相手選手との接触や転倒時に、膝やすね、肩などに打撲を負うことがあります。

4. **前十字靭帯損傷**  
急激な方向転換やジャンプによって、膝に強い負荷がかかり、前十字靭帯が損傷することがあります。

5. **肩の脱臼**  
ボールを投げる動作や相手選手との接触で肩の脱臼が発生することがあります。

6. **膝の半月板損傷**  
突然の動きや接触によって膝の半月板が損傷することがあります。

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接骨院なちゅらる
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